Sundus Mirrotin's Weblog

life is words, just share it! ^^

Ooh, Ini ‘toh Penyebab Utama Kerusakan Hati

Terdapat penemuan terbaru ttg penyebab utama kerusakan hati loh, yaitu: tidur terlalu malam & bangun terlalu siang. Hemm.. kenapa ya?

  1. Jangan tidur lewat dr pkl 22.00, karena pkl 23.00 s/d 01.00 adalah proses detox di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
  2. Pukul 01.00 s/d 03.00 adalah proses detox di bagian empedu dalam kondisi tidur.
  3. Pukul 03.00 s/d 05.00 adalah proses detox di bagian paru-paru.
  4. Pukul 05.00 s/d 07.00 adalah proses detox bagian usus besar, sebaiknya buang air besar.
  5. Pukul 07.00 s/d 09.00 adalah proses penyerapan gizi bagi usus halus, jadi harus makan pagi. (kecuali ketika sedang shaum pastinyaaa)
  6. Selain itu dari tengah malam s/d pukul 04.00 adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah.

Makanya kan suka pusing kalo udah begadang kaan? Naah, begadang dan bangun terlalu siang juga dapat mengacaukan metabolisme tubuh.

Ingat, tidur dan beraktivitas sesuai pada waktunya 😀 So, Keep Your Health Guys! 😀 :))

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Information

This entry was posted on July 27, 2012 by in did you know?, lifestyle.
%d bloggers like this: